ASMR: Una nueva forma de relajarse
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response (respuesta sensorial meridiana autónoma)
El minimalismo como estilo de vida
El minimalismo se refiere a todo aquello que es reducido a lo esencial, despojando elementos que no son de gran utilidad.
Beneficios del calentamiento antes del ejercicio
El calentamiento es la movilización suave y progresiva a nivel muscular y articular para posteriormente realizar esfuerzos intensos evitando lesiones y obteniendo máximo rendimiento.
