El Plato del Buen Comer: Clave para la educación nutricional en México
La alimentación adecuada es uno de los pilares fundamentales para mantener la salud y prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. En México, fomentar hábitos saludables ha sido una prioridad en salud pública, y una de las herramientas educativas más destacadas es el Plato del Buen Comer. Esta guía, establecida en la Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2012, representa […]
Alimentos sustitutos que potencian tu alimentación
En la búsqueda constante de opciones saludables y sostenibles, es crucial considerar alternativas alimenticias que no solo nutran nuestro cuerpo, sino que también beneficien al planeta. En esta entrada, exploraremos opciones sustitutas para la carne, el pescado y las verduras, ofreciendo alternativas que no solo diversifican tu dieta, sino que también contribuyen a un estilo […]
